肌肉耐力训练的目标是()A. 提高肌肉耐力B. 增强关节稳定性、柔韧性C. 提高内环境和肌肉内的协调D. 提高核心的平衡。

肌肉耐力训练的主要目标是提高肌肉在长时间内持续工作的能力，即提高肌肉耐力。其他选项如增强关节稳定性、柔韧性，提高内环境和肌肉内的协调，以及提高核心的平衡，虽然也是健身和训练的重要方面，但它们不是肌肉耐力训练的主要目标。