题目
制定肌力训练的运动处方时,不需要考虑:()A. 训练强度B. 训练高度C. 总时间D. 频率
制定肌力训练的运动处方时,不需要考虑:()
A. 训练强度
B. 训练高度
C. 总时间
D. 频率
题目解答
答案
B. 训练高度
解析
步骤 1:理解肌力训练的运动处方要素
肌力训练的运动处方通常包括训练强度、总时间、频率等要素,这些要素对于确保训练效果和安全性至关重要。
步骤 2:分析选项
A. 训练强度:这是指在训练中所使用的负荷大小,是决定训练效果的关键因素之一。
B. 训练高度:这个选项在肌力训练中并不常见,通常与训练强度、频率和总时间等要素无关。
C. 总时间:这是指每次训练的持续时间,对于确保训练效果和避免过度训练非常重要。
D. 频率:这是指每周进行训练的次数,对于确保训练效果和避免过度训练同样重要。
步骤 3:确定答案
根据上述分析,选项B(训练高度)并不是肌力训练运动处方中需要考虑的要素。
肌力训练的运动处方通常包括训练强度、总时间、频率等要素,这些要素对于确保训练效果和安全性至关重要。
步骤 2:分析选项
A. 训练强度:这是指在训练中所使用的负荷大小,是决定训练效果的关键因素之一。
B. 训练高度:这个选项在肌力训练中并不常见,通常与训练强度、频率和总时间等要素无关。
C. 总时间:这是指每次训练的持续时间,对于确保训练效果和避免过度训练非常重要。
D. 频率:这是指每周进行训练的次数,对于确保训练效果和避免过度训练同样重要。
步骤 3:确定答案
根据上述分析,选项B(训练高度)并不是肌力训练运动处方中需要考虑的要素。