2,练习顺序原则应遵循()多关节肌训练在前,单关节肌训练在后。A. 先练上肢肌群,后练下肢肌群B. 先练下肢肌群,后练上肢肌群C. 先练小肌群,后练大肌群D. 先练大肌群,后练小肌群

练习顺序原则是指在进行肌肉训练时，应先训练大肌群，后训练小肌群。这是因为大肌群的训练可以消耗更多的能量，有助于提高整体的训练效果。同时，大肌群的训练可以为小肌群的训练提供更好的基础，避免小肌群过早疲劳，影响整体训练效果。多关节肌训练在前，单关节肌训练在后，也是基于同样的原理，即先训练能够带动更多肌肉群的多关节肌，再训练单关节肌，以确保训练效果最大化。