题目
呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法,腹式呼吸放松法,控制呼吸放松法。A. 对B. 错
呼吸放松法包括鼻腔呼吸放松法,腹式呼吸放松法,控制呼吸放松法。
A. 对
B. 错
题目解答
答案
A. 对
解析
本题考查对呼吸放松法分类的掌握。关键点在于明确呼吸放松法的常见类型,需回忆相关心理健康知识,判断题目中提到的三种方法是否均属于呼吸放松法。
呼吸放松法是通过调整呼吸方式来缓解紧张、放松身心的方法,主要包括以下三种形式:
- 鼻腔呼吸放松法:通过鼻子进行深呼吸,强调鼻腔过滤空气的功能,帮助平稳呼吸。
- 腹式呼吸放松法:通过腹部的起伏控制呼吸深度,促进膈肌运动,增强放松效果。
- 控制呼吸放松法:主动调整呼吸节奏(如延长呼气时间),通过规律呼吸达到放松目的。
题目中列举的三种方法均属于呼吸放松法的常见分类,因此判断为正确。