运动效果取决于运动刺激的_,运动量太小,对机体的影响轻微,运动效果不佳;运动量过大,有损身体健康,易引起运动性疾病。A. 运动量B. 强度C. 大小D. 密度

本题考查对运动学基本概念的理解，核心在于区分“运动量”与“强度”的区别。题目强调运动效果的关键在于运动刺激的适宜性，需明确“强度”是衡量运动负荷的核心指标。强度指单位时间内的运动 effort（如速度、力量），而“运动量”是总量（如时间、距离）。题目中“运动量太小/过大”的表述，实际对比的是刺激不足或过度，因此正确选项为强度。

选项辨析

• A. 运动量：指运动的总量（如时间、距离），与“刺激的适宜性”关联较弱。
• B. 强度：指单位时间内的运动 effort（如速度、心率），直接决定对身体的刺激程度。
• C. 大小：表述模糊，未明确生理学维度。
• D. 密度：通常指运动时间占比（如训练与休息的比例），与刺激强度无关。

关键逻辑

题目中“运动量太小”对应强度不足（效果差），“运动量过大”对应强度过高（损伤健康）。因此，运动效果的核心在于强度是否适中，而非总量。