题目
根据世界卫生组织的建议,成年人每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动?()A 75分钟B 150分钟C 300分钟D 600分钟E 60分钟
根据世界卫生组织的建议,成年人每周至少应进行多少分钟的中等强度有氧运动?() A 75分钟 B 150分钟 C 300分钟 D 600分钟 E 60分钟
题目解答
答案
B
解析
本题考查对世界卫生组织(WHO)关于成年人身体活动建议的了解,核心在于记忆中等强度有氧运动的最低推荐时间。解题关键点在于区分不同运动强度对应的推荐时间,明确题目中“中等强度”与“每周至少”的限定条件。
世界卫生组织建议成年人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,或75分钟的较高强度有氧运动,或两者的等效组合。中等强度运动包括快走、游泳等,较高强度运动如跑步。题目中“至少”强调最低要求,因此正确答案为B选项(150分钟)。