题目
一般成套健美操是由引导过渡、基本操、放松操三部分组成,第一部分为引导过渡,包括()、踏步、()运动等A. 深呼吸B. 跑步C. 踏步D. 伸展
一般成套健美操是由引导过渡、基本操、放松操三部分组成,第一部分为引导过渡,包括()、踏步、()运动等
A. 深呼吸
B. 跑步
C. 踏步
D. 伸展
题目解答
答案
AD
A. 深呼吸
D. 伸展
A. 深呼吸
D. 伸展
解析
本题考查一般成套健美操引导过渡部分的组成内容。解题思路是根据对一般成套健美操结构的了解,明确引导过渡部分所包含的常见运动形式,然后从选项中进行筛选。
一般成套健美操的引导过渡部分主要是为了让身体逐渐从安静状态过渡到运动状态,所以通常会包含一些能活动身体、调节呼吸的运动。
- 深呼吸:深呼吸可以帮助身体吸入更多的氧气,调节呼吸节奏,使身体和心理都逐渐进入运动状态,所以深呼吸是引导过渡部分常见的运动,A选项符合。
- 跑步:跑步相对来说强度较大,一般不会在引导过渡部分就进行,它更适合在基本操部分,B选项不符合。
- 踏步:题目中已经明确提到踏步,这里不需要重复选择,C选项不符合。
- 伸展:伸展运动可以活动关节、放松肌肉,为后续的基本操做好准备,是引导过渡部分的常见运动,D选项符合。