题目
孕期适宜的运动方式是()A. 攀岩B. 慢跑C. 蹦极D. 仰卧起坐
孕期适宜的运动方式是()
A. 攀岩
B. 慢跑
C. 蹦极
D. 仰卧起坐
题目解答
答案
B. 慢跑
解析
本题考查孕期适宜运动方式的选择,需要结合孕妇的身体状况和运动安全性进行判断。解题核心在于排除高风险运动,选择温和、低强度且对胎儿无威胁的活动。关键点在于理解不同运动对孕妇腹部、平衡能力及身体冲击的影响。
选项分析
A. 攀岩
攀岩需要较大的体力和平衡能力,容易因动作失衡导致跌落或碰撞,对孕妇和胎儿存在较高风险,不适宜。
B. 慢跑
慢跑是温和的有氧运动,能促进血液循环,增强心肺功能,且对关节冲击较小。只要控制强度和时间,是孕妇可选择的运动之一,适宜。
C. 蹦极
蹦极属于极限运动,剧烈的拉扯和高空坠落会对腹部造成强烈冲击,极易引发流产或胎盘早剥,绝对禁止。
D. 仰卧起坐
仰卧起坐需反复弯腰用力,可能压迫腹部器官和血管,影响胎儿供血,尤其孕晚期更易引发危险,不适宜。