俯身登山练习除了向前顶膝动作，还有哪几个进阶的动作？A. 向前蹬跑顶膝B. 向外侧顶膝C. 向内侧顶膝

俯身登山练习是一种常见的健身动作，主要目的是增强核心肌群和腿部肌肉的力量。除了基本的向前顶膝动作，还有其他进阶的动作，如向前蹬跑顶膝、向外侧顶膝和向内侧顶膝，这些动作可以增加训练的难度和多样性，帮助提高身体的协调性和稳定性。