题目
在进行徒手深蹲练习时,当大腿与地面平行时应停顿几秒( )。A. 5-6秒B. 1-2秒C. 7-8秒D. 3-3-4秒
在进行徒手深蹲练习时,当大腿与地面平行时应停顿几秒( )。
A. 5-6秒
B. 1-2秒
C. 7-8秒
D. 3-3-4秒
题目解答
答案
B. 1-2秒
解析
本题考查徒手深蹲练习的基本常识。解题思路是根据徒手深蹲练习的标准要求和常见规范来判断大腿与地面平行时应停顿的时间。
在徒手深蹲练习中,为了更好地锻炼腿部肌肉,同时保证动作的规范性和安全性,当大腿与地面平行时,通常建议停顿1 - 2秒。停顿时间过短,可能无法充分刺激肌肉;停顿时间过长,可能会增加关节压力,也不符合一般的训练节奏。所以选项B是符合要求的。