【单选题】13.以下训练腹式呼吸的方法,哪项不正确A. 吸气时尽力挺腹,胸部不动B. 呼气时腹部内陷,尽量将气呼出C. 用口吸气,用鼻呼气,不可用力D. 吸与呼的比例为1:2或1:3E. 取立位,一手放于腹部,一手放于胸前

步骤 1：理解腹式呼吸的正确方法
腹式呼吸是一种通过腹部的扩张和收缩来完成呼吸的方法，它有助于放松身体和减少呼吸时的紧张感。正确的腹式呼吸方法包括：吸气时腹部扩张，胸部保持相对静止；呼气时腹部收缩，尽量将气呼出。
步骤 2：分析选项
A. 吸气时尽力挺腹,胸部不动：这是正确的腹式呼吸方法。
B. 呼气时腹部内陷,尽量将气呼出：这也是正确的腹式呼吸方法。
C. 用口吸气,用鼻呼气,不可用力：这与腹式呼吸的正确方法不符。腹式呼吸通常建议用鼻吸气和呼气，以减少对喉咙和口腔的刺激。
D. 吸与呼的比例为1:2或1:3：这是正确的腹式呼吸方法，有助于放松和减压。
E. 取立位,一手放于腹部,一手放于胸前：这是正确的腹式呼吸方法，有助于感受呼吸时腹部和胸部的运动。
步骤 3：确定不正确的选项
根据上述分析，选项C不正确，因为腹式呼吸通常建议用鼻吸气和呼气，而不是用口吸气。