腰背肌锻炼的方法是:A. 3点支撑法B. 4点支撑法C. 5点支撑法D. 6点支撑法

腰背肌锻炼的方法包括多种支撑法，其中3点支撑法、4点支撑法、5点支撑法和6点支撑法都是常见的锻炼方法。这些方法通过不同的支撑点来锻炼腰背部的肌肉，增强腰背肌群的力量和稳定性，从而预防和治疗腰背疼痛等问题。