题目
[判断题] 如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等活动项目。A. 正确B. 错误
[判断题] 如果你的锻炼目标为了增强力量,你应该选择拳击、体操等活动项目。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
增强力量的锻炼通常需要进行抗阻训练,如举重、使用阻力带或自身体重训练(如深蹲、俯卧撑)。拳击和体操虽然对身体协调性和灵活性有好处,但它们主要侧重于速度、敏捷性和技巧,而不是力量的增强。因此,如果目标是增强力量,选择拳击和体操并不是最佳选择。
A. 正确
B. 错误