有氧运动最适宜的锻炼频度是每周进行()次。A. 1—2B. 2-4C. 3—5D. 5—7

有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的运动，通常包括慢跑、游泳、骑自行车等。为了达到最佳的健康效果，有氧运动的频度需要适中，既不能太少，也不能太多。根据健康专家的建议，每周进行3-5次有氧运动是最适宜的频度，这样可以保证身体得到足够的锻炼，同时也能避免过度训练带来的负面影响。