[单选题] 为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充 ;冬季锻练时,要注意保暖。A. 盐水B. 水C. 钙D. 糖

本题考查运动中肌肉痉挛的预防措施，关键点在于理解不同季节运动时身体的需求差异。夏季运动大量出汗会导致电解质（如钠、钾）流失，若仅补充水可能引发低钠血症，进而导致肌肉痉挛。因此需补充含电解质的液体。冬季则需通过保暖维持肌肉正常生理功能。

选项分析

• A. 盐水：汗液中含大量钠离子，补充盐水能有效维持电解质平衡，预防因低钠引起的肌肉痉挛。
• B. 水：单纯补水可能稀释血液电解质浓度，反而增加痉挛风险。
• C. 钙：钙主要参与骨骼和神经传导，运动中流失较少，非直接相关。
• D. 糖：糖分补充与能量代谢相关，与肌肉痉挛无直接联系。