肌肉锻炼需注意( )A. 掌握要领B. 肌力练习不应引起明显疼痛C. 较严重心血管病变者可用等长练习D. 运动前后应做准备及放松运动E. 适度适量

肌肉锻炼时，需要遵循一定的原则和注意事项，以确保锻炼效果和安全。这些原则包括掌握正确的锻炼要领，避免引起疼痛，选择适合的锻炼方式，以及在锻炼前后进行适当的准备和放松运动。此外，锻炼时还应适度适量，避免过度训练。