[单选] 每天进行适当的体育锻炼、对增强体质增进健康最为有利，每次锻炼时间安排为早锻炼（）钟，课外活动40—50分钟，晚饭后轻度活动10—20分钟，睡眠前轻松运动10分钟左右。A. 15B. 20C. 25D. 30

根据题目要求，每天进行适当的体育锻炼对增强体质增进健康最为有利。题目中提到的锻炼时间安排包括早锻炼、课外活动、晚饭后轻度活动和睡眠前轻松运动。早锻炼的时间安排是本题的关键，根据常识和健康建议，早锻炼时间不宜过长，但也不能太短，以达到锻炼效果。根据选项，早锻炼时间安排为20分钟是合理的。