5.[判断题]热身运动对于预防运动损伤不重要。（）A. 对B. 错

考查要点：本题主要考查学生对热身运动作用的认识，特别是其在预防运动损伤中的重要性。
解题核心：明确热身运动的作用机制，理解其如何降低运动损伤的风险。
关键点：热身运动通过提升心率、增加肌肉血流量、提高关节灵活性等方式，使身体逐步进入运动状态，从而减少因突然剧烈运动导致的损伤。

热身运动的作用：

1. 生理准备：热身能提高体温，增加肌肉和关节的血液供应，使肌肉更放松，减少僵硬感。
2. 心理准备：通过热身调整心态，集中注意力，为后续运动做好心理建设。
3. 降低损伤风险：若直接进行剧烈运动，肌肉、韧带可能因准备不足而受伤（如拉伤、扭伤）。

题目判断：题目中“热身运动不重要”的说法是错误的，因为热身运动是预防运动损伤的重要环节。因此正确答案为B（错）。