题目
【单选题】不符合平衡训练的基本原则的是A. 由易到难B. 由最不稳定体位到最稳定体位C. 从静态平衡到动态平衡D. 逐步缩小支撑面E. 由睁眼到闭眼
【单选题】不符合平衡训练的基本原则的是
A. 由易到难
B. 由最不稳定体位到最稳定体位
C. 从静态平衡到动态平衡
D. 逐步缩小支撑面
E. 由睁眼到闭眼
题目解答
答案
B. 由最不稳定体位到最稳定体位
解析
平衡训练的基本原则包括逐步增加难度、确保安全的前提下挑战平衡能力。解题关键在于理解各选项是否符合从稳定到不稳定、从简单到复杂的训练顺序。需注意体位稳定性、支撑面大小、平衡类型(静态→动态)、视觉辅助等因素的合理过渡。
选项分析
B选项“由最不稳定体位到最稳定体位”与平衡训练原则相悖。正确顺序应为从最稳定体位(如坐位)开始,逐步过渡到不稳定体位(如单腿站立),以循序渐进地提高平衡能力。其他选项均符合训练逻辑:
- A:难度递增。
- C:从静止到运动。
- D:缩小支撑面增加挑战。
- E:去除视觉辅助提升难度。