膳食指南推荐的体育活动有助于平衡热量摄入以达到维持健康体重的作用。A. 对B. 错

本题考查对膳食指南中体育活动作用的理解。核心思路是明确体育活动在平衡热量摄入与消耗、维持健康体重中的作用。关键点在于：体育活动能增加热量消耗，帮助抵消过量的热量摄入，从而达到体重管理的目的。

膳食指南建议通过合理饮食和规律运动来维持健康体重。

1. 热量平衡原理：体重变化由热量摄入与消耗的差额决定。若摄入的热量超过消耗，体重可能增加；反之则减少。
2. 体育活动的作用：体育活动能显著提高身体的热量消耗，尤其是中等强度以上的运动（如快走、跑步、游泳等）。
3. 平衡作用：通过体育活动增加热量消耗，可以部分或全部抵消饮食中多余的热量，从而避免体重过度增加。

因此，题目中的描述是正确的。