膳食指南推荐的体育活动有助于平衡热量摄入以达到维持健康体重的作用。A. 对B. 错

膳食指南推荐的体育活动有助于通过增加能量消耗来平衡热量摄入，从而有助于维持健康体重。体育活动可以提高基础代谢率，帮助消耗多余的热量，防止体重增加。