俯卧位屈膝抗阻训练可以发展下列哪一组肌肉的力量?()A. 大收肌、短收肌和长收肌B. 比目鱼肌和缝匠肌C. 半腱肌、半膜肌和股二头肌D. 股四头肌和腓肠肌

步骤 1：理解俯卧位屈膝抗阻训练的动作
俯卧位屈膝抗阻训练是指在俯卧的姿势下，通过屈膝动作来对抗阻力，从而锻炼特定的肌肉群。这种训练主要针对的是大腿后侧的肌肉群。

步骤 2：分析选项中的肌肉群
A. 大收肌、短收肌和长收肌：这些肌肉主要负责大腿内收动作，与屈膝动作关系不大。
B. 比目鱼肌和缝匠肌：比目鱼肌主要负责踝关节的跖屈，缝匠肌主要负责大腿的屈曲和内收，与屈膝动作关系不大。
C. 半腱肌、半膜肌和股二头肌：这些肌肉主要负责大腿的屈曲和小腿的屈曲，与屈膝动作关系密切。
D. 股四头肌和腓肠肌：股四头肌主要负责大腿的伸展，腓肠肌主要负责踝关节的跖屈，与屈膝动作关系不大。

步骤 3：确定正确答案
根据上述分析，俯卧位屈膝抗阻训练主要锻炼的是大腿后侧的肌肉群，即半腱肌、半膜肌和股二头肌。