有氧运动是指躯干、四肢等大肌肉群参与为主的、有节律、时间较长、能够维持在一个稳定状态的身体活动。A. 正确B. 错误

有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，身体进行的长时间、中低强度的运动。这种运动主要依靠有氧代谢来提供能量，涉及大肌肉群的持续活动，如跑步、游泳、骑自行车等。有氧运动有助于提高心肺功能，增强身体耐力，促进脂肪燃烧，改善心血管健康。