成年人每周至少应该进行多少分钟的中等强度有氧运动以保持健康体重() A. 75分钟B. 150分钟C. 225分钟D. 300分钟

根据世界卫生组织（WHO）的建议，成年人为了保持健康体重，每周至少需要进行150分钟的中等强度有氧运动。中等强度的有氧运动包括快走、慢跑、游泳、骑自行车等，这些活动能够提高心率和呼吸频率，有助于改善心血管健康和控制体重。