题目
35运动训练要遵循()的发育规律。A. 从下到上、从近到远B. 从下到上、从远到近C. 从远到近、从上到下D. 从上到下、从近到远
35运动训练要遵循()的发育规律。
A. 从下到上、从近到远
B. 从下到上、从远到近
C. 从远到近、从上到下
D. 从上到下、从近到远
题目解答
答案
D. 从上到下、从近到远
解析
运动训练的发育规律是指在训练过程中,身体各部位的发展顺序。根据人体发育的自然规律,运动训练应遵循从上到下、从近到远的原则。这是因为人体的上半身和靠近躯干的部位在发育过程中通常会先于下半身和远离躯干的部位成熟。因此,训练时应先加强上半身和靠近躯干的肌肉群,再逐渐过渡到下半身和远离躯干的肌肉群。