13 ． 下列描述正确的是A. 肌肉主动收缩产生的运动称为主动运动B. 肌肉被动收缩产生的运动称为被动运动C. 助力运动的完成不需要借助于外力帮助D. 随意运动是指运动时没有任何外力的参与E. 抗阻力运动必须克服外部的阻力才能完成

步骤 1：理解主动运动的定义
主动运动是指肌肉在没有外部帮助的情况下，通过自身的收缩来完成的运动。因此，选项A是正确的。

步骤 2：理解被动运动的定义
被动运动是指肌肉在外部力量的帮助下完成的运动，而不是肌肉自身主动收缩。因此，选项B是错误的。

步骤 3：理解助力运动的定义
助力运动是指在肌肉自身收缩的基础上，借助外部力量的帮助来完成的运动。因此，选项C是错误的。

步骤 4：理解随意运动的定义
随意运动是指在没有外部力量干扰的情况下，肌肉通过自身的收缩来完成的运动。因此，选项D是正确的。

步骤 5：理解抗阻力运动的定义
抗阻力运动是指肌肉在克服外部阻力的情况下完成的运动。因此，选项E是正确的。