中等活跃型是指除了日常的轻体力活动外,每天进行30~60分钟让你出汗的活动。能量需要:男生 ____千卡/天,女生____千卡/天。A. 1800~2000B. 2600~2800C. 2000~2200D. 2400~2600

本题考查不同活动水平下男生和女生每日能量需求的判断。关键在于理解“中等活跃型”的定义，并掌握不同性别、不同活动水平对应的能量参考值。需注意区分男生和女生的基础代谢差异，以及中等强度运动对总能量消耗的影响。

中等活跃型的定义

中等活跃型指日常轻体力活动外，每天进行30~60分钟中等强度运动（如跑步、游泳等）。此时能量需求需覆盖基础代谢、日常活动及额外运动消耗。

男生能量需求

• 男生基础代谢较高，且中等强度运动消耗明显，因此能量需求为2600~2800千卡/天（选项B）。

女生能量需求

• 女生基础代谢较低，但中等强度运动仍需额外能量，因此能量需求为2000~2200千卡/天（选项C）。