题目
较大强度运动不包括A. 游泳B. 有氧健身操C. 快节奏舞蹈D. 快跑
较大强度运动不包括
A. 游泳
B. 有氧健身操
C. 快节奏舞蹈
D. 快跑
题目解答
答案
B. 有氧健身操
解析
本题考查对不同运动强度的理解和判断。解题思路是明确较大强度运动的特点,然后分析每个选项所代表的运动是否符合较大强度运动的特征。
对各选项的分析
- A选项:游泳
游泳是一项全身性的运动,在游泳过程中,身体需要克服水的阻力,这就要求肌肉持续发力,消耗大量的能量。而且不同的游泳姿势和强度,对身体的负荷也不同,一般来说,游泳属于较大强度的运动。 - B选项:有氧健身操
有氧健身操通常是有节奏的、中低强度的运动。它的动作设计相对较为舒缓,强度可以根据个人的身体状况和运动能力进行调整,一般不会让身体在短时间内承受过大的负荷,所以不属于较大强度运动。 - C选项:快节奏舞蹈
快节奏舞蹈需要舞者快速地移动、跳跃、旋转等,身体的各个部位都需要高度的协调性和灵活性,并且要在短时间内完成大量的动作,这对身体的能量消耗和运动能力要求较高,属于较大强度运动。 - D选项:快跑
快跑时,身体需要快速地移动,腿部肌肉需要在短时间内爆发大量的力量,同时心肺系统也需要快速地提供氧气和能量,以满足身体的运动需求,这是一种典型的较大强度运动。