59.（1.0分）在提重物时最好采用先蹲下再慢慢起的方法。（）A. 对B. 错

本题考查提重物时的正确姿势，核心在于理解如何通过改变动作方式减少腰背部的受力。关键点在于利用腿部力量而非腰部力量，避免因直接弯腰提物导致腰部承受过大压力。正确的方法是先蹲下，保持背部挺直，再缓慢起身，这样能有效分散力量，降低受伤风险。

正确姿势解析：

1. 蹲下动作：下蹲时身体重心降低，能更稳定地抓住重物，同时减少弯腰幅度。
2. 背部挺直：保持脊柱自然伸直，避免前倾，防止腰部肌肉和韧带过度拉伸。
3. 腿部发力：起身时主要依靠腿部肌肉的力量，而非腰部扭动，这样能将重物的重量转移到下肢，减轻腰部负担。

错误姿势的危害：
直接弯腰提重物会导致腰部弯曲，此时脊椎和肌肉需要承受更大的剪切力，容易引发拉伤或长期累积的劳损。