题目
力练习应采用80%以上强度。A. 正确B. 错误
力练习应采用80%以上强度。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查力量练习强度的相关知识。解题思路是明确力量练习的强度范围,然后判断题目中所给的强度要求是否正确。
在力量练习中,强度的选择需要根据不同的训练目标和个体情况来确定。一般来说,力量练习的强度范围较广,并非单纯采用80%以上强度。例如,在进行力量增长训练时,通常会采用60% - 80%的强度进行多次数、多组数的训练,以刺激肌肉的生长和力量的提升;而采用80%以上强度的训练,更多是针对极限力量的突破和爆发力的训练,且这种高强度训练对身体的负荷较大,不能作为力量练习的普遍强度要求。所以题目中说力量练习应采用80%以上强度是错误的。