静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练A. 正确B. 错误

静力性肌肉收缩是指肌肉在收缩过程中长度不变，但张力增加的收缩形式。这种收缩形式主要用于维持身体的姿势和稳定，而不是产生运动。因此，静力性肌肉收缩并不特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练，因为不固定的肢体需要的是动态的肌肉收缩来产生运动。