持哑铃双臂弯举,主要锻炼的是哪一块肌肉( )A. 肱三头肌B. 肱二头肌C. 三角肌D. 肱桡肌

持哑铃双臂弯举主要锻炼的是肱二头肌。在进行这个动作时，哑铃被举起，前臂向内旋转，使肘关节弯曲，这主要激活了肱二头肌。肱二头肌位于上臂前侧，是主要负责肘关节屈曲的肌肉。