负重屈肘是锻炼屈肘肌群的主要方法。()A. 正确B. 错误

考查要点：本题主要考查对屈肘肌群主要锻炼方法的理解，涉及运动解剖学和力量训练的基本知识。

解题核心：明确负重屈肘动作与屈肘肌群（如肱二头肌）之间的关系，判断负重是否是主要训练方式。

关键点：

1. 屈肘肌群主要由肱二头肌、肱肌等组成，负责屈肘动作。
2. 负重训练通过增加阻力（如哑铃），能更有效刺激肌肉生长，是力量训练中的主要方法。
3. 题干中的“主要方法”需结合科学训练原理判断，负重训练因可逐步增加负荷，效果更显著。

负重屈肘的作用：

• 负重屈肘（如哑铃弯举）通过对抗外加阻力，使屈肘肌群承受更大张力，促进肌肉肥大和力量提升。
• 徒手屈肘虽可锻炼，但阻力有限，效果较弱。
• 主要方法的判断依据：负重训练能系统性、渐进性地增强肌群，符合力量训练的基本原则。

结论：题干描述正确，答案为A。