动态拉伸是一种由运动针对性的功能性拉伸练练习,练习时多多采用运动动作,以使身体能更快适应接下来的活动。 A. 正确)B. 错误

动态拉伸是一种运动前的准备活动，它通过模拟运动中的动作来提高肌肉的温度和灵活性，从而帮助身体更快地适应即将进行的活动。这种拉伸方式有助于减少受伤的风险，并提高运动表现。