49、饭后立即运动 , 会使参及胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 , 从而影响食物的消化和吸收 , 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般认为饭后 _______小时左右再进行运动较为适宜。A. 0.5 小时B. 1 小时C. 1.5 小时

饭后立即运动会影响食物的消化和吸收，因为运动时血液会重新分配，流向肌肉和骨骼，从而减少对胃肠的血液供应。此外，运动还会导致胃肠震荡和牵扯，引起腹痛、恶心和呕吐等不良症状。因此，饭后需要等待一段时间，让食物在胃中初步消化，再进行运动较为适宜。一般认为，饭后1小时左右再进行运动较为合适。