题目
对于小负荷训练,应采用用力时吸气,放松还原时呼气的方式。A. 正确B. 错误
对于小负荷训练,应采用用力时吸气,放松还原时呼气的方式。
A. 正确
B. 错误
题目解答
答案
B. 错误
解析
本题考查小负荷训练时呼吸方式的相关知识。解题思路是明确小负荷训练和大负荷训练在呼吸方式上的正确要求,然后根据这些要求判断题目所给内容的正确性。
在进行力量训练时,呼吸方式的选择与训练负荷大小有关。一般来说,大负荷训练时,为了避免憋气导致血压急剧升高和肌肉紧张度增加,通常采用用力时呼气,放松还原时吸气的方式。而小负荷训练时,呼吸方式相对较为灵活,但通常也遵循用力时呼气,放松还原时吸气的原则,这样有助于更好地控制动作和提高训练效果。
题目中说小负荷训练应采用用力时吸气,放松还原时呼气的方式,这与正确的呼吸方式要求不符。