题目
健身跑,一跟采用匀速慢跑,要尽可能在水泥地上进行,持续时间不少于30分钟。
健身跑,一跟采用匀速慢跑,要尽可能在水泥地上进行,持续时间不少于30分钟。
题目解答
答案
错误
解析
本题考查健身跑的相关知识及正确的运动方式。解题思路是依据科学的健身跑理念,分析题目中所描述的健身跑方式是否合理。
在进行健身跑时,水泥地属于硬质地表,长期在水泥地上进行匀速慢跑,会使脚部、膝盖等关节承受较大的冲击力。因为水泥地的缓冲性能差,每一次跑步落地时,身体的重量会直接作用于关节,随着时间的积累,容易对关节造成损伤,比如引发膝盖疼痛、脚踝扭伤等问题。所以,为了减少关节损伤,健身跑不应该尽可能在水泥地上进行,题目描述错误。