平板支撑时要求()收紧A. 背部B. 腹部C. 胸部D. 头部

考查要点：本题主要考查对平板支撑动作要领的了解，特别是身体各部位在动作中的具体要求。
关键知识点：平板支撑的核心目的是锻炼腹部肌肉，通过收紧腹部维持身体稳定，保护脊柱。
破题关键：明确动作中“收紧”的部位与功能关系，排除其他干扰选项（如背部、胸部等非主动收紧部位）。

平板支撑是一种经典的体能训练动作，其核心在于保持身体呈一条直线，避免塌腰或撅臀。此时，腹部肌肉（尤其是腹直肌）需要主动收缩，以稳定躯干，防止下背部过度受力。若腹部未收紧，身体易失去平衡，增加受伤风险。

• 选项A（背部）：背部肌肉虽参与维持身体稳定，但并非主动“收紧”的关键部位。
• 选项C（胸部）：胸部肌肉在平板支撑中无需主动收缩，应保持自然放松。
• 选项D（头部）：头部需保持中立位，与动作无直接关联。

综上，腹部是平板支撑中必须收紧的部位。