引体向上主要锻炼的是()A. 肱三头肌B. 背阔肌C. 胸大肌D. 肱二头肌

本题考查引体向上动作的主要发力肌肉。关键在于理解不同肌肉在动作中的功能分配。背阔肌作为背部最大的肌肉群，在引体向上中负责驱动身体向上拉，是主要发力点。其他选项中的肌肉（如肱二头肌、肱三头肌）虽参与动作，但属于辅助或协同作用。

肌肉功能分析

1. 背阔肌：位于背部，负责肩关节的内收、内旋和后伸。引体向上中，背阔肌通过收缩将身体拉向横杠，是核心动力来源。
2. 肱二头肌/肱三头肌：分别负责肘关节的屈曲和伸展，主要参与手臂的弯曲或伸直，非主要发力点。
3. 胸大肌：主要参与胸部的推的动作（如俯卧撑），与引体向上的拉的动作关联较小。

动作分解

• 起始阶段：背阔肌收缩，带动上肢向上发力。
• 全程参与：背阔肌持续发力维持身体上升，其他肌肉（如前锯肌、斜方肌）辅助稳定。