快速伸缩负荷训练又称“跳跃训练”/“反应性训练”是利用爆发式动作来发展肌肉爆发力的练习形式,其特点是爆发性向心肌肉收缩之前要进行离心肌肉活动。A. 正确B. 错误

本题考查对快速伸缩负荷训练（跳跃训练）核心特征的理解。关键在于明确该训练方式中离心肌肉活动与向心肌肉收缩的顺序关系。需回忆相关运动生理学知识，抓住“离心活动先于向心收缩”这一核心点即可判断正误。

快速伸缩负荷训练的定义包含两个关键动作阶段：

1. 离心肌肉活动：肌肉在被拉长时产生的主动控制过程（如起跳前的下蹲动作）
2. 爆发性向心肌肉收缩：肌肉快速缩短产生力量（如起跳瞬间）

题目描述中明确指出“爆发式向心收缩前需要离心活动”，与定义完全一致。因此判断为正确。