下列哪些属于有氧运动的特点()A. 强度低B. 供氧足C. 时间长D. 耗能小

有氧运动的特点主要体现在运动强度、能量供应、持续时间和能量消耗等方面。

• 强度低：有氧运动通常以低强度进行，确保身体能持续利用氧气进行能量代谢。
• 供氧足：氧气供应充分，主要通过有氧呼吸分解糖分和脂肪供能。
• 时间长：由于强度较低，运动可以持续较长时间。
• 耗能小：单位时间内的能量消耗较低，但总能量消耗可能较大（尤其脂肪燃烧效率高）。

关键点：理解有氧运动的核心是“氧气参与”和“长时间低强度”，从而推导出各选项的合理性。

选项分析

A. 强度低

有氧运动需保持低强度，使身体能通过有氧呼吸持续供能。若强度过高，会转为无氧运动，因此强度低是必要条件。

B. 供氧足

有氧运动的本质是“氧气充足”，通过线粒体进行有氧呼吸，能量转换效率高，因此供氧足是核心特点。

C. 时间长

低强度运动可维持较长时间，例如慢跑、游泳等，时间长是低强度的直接结果。

D. 耗能小

单位时间能量消耗较低（因脂肪分解较慢），但总消耗可能较大。题目中“耗能小”指单位时间效率低，符合有氧运动特性。