题目
“饭后百步走,活到九十九”这是老百姓一句口头禅,如果饭后开始锻炼,血液大量涌现四肢而减少了消化道供血,影响消化功能,正确做法应在餐后()时间后运动?A. 10分钟B. 30分钟-60分钟C. 60分钟-90分钟D. 120分钟
“饭后百步走,活到九十九”这是老百姓一句口头禅,如果饭后开始锻炼,血液大量涌现四肢而减少了消化道供血,影响消化功能,正确做法应在餐后()时间后运动?
A. 10分钟
B. 30分钟-60分钟
C. 60分钟-90分钟
D. 120分钟
题目解答
答案
B. 30分钟-60分钟
解析
本题考查生活常识中关于餐后运动时间的知识。解题思路是根据人体生理特点,分析不同餐后时间运动对身体的影响,从而确定正确的运动时间。
- 饭后如果马上运动,血液会大量流向四肢,导致消化道供血减少,影响消化功能。
- 选项A,餐后10分钟时间过短,此时身体还处于消化食物的初始阶段,大量血液集中在消化道进行消化工作,马上运动血液快速流向四肢,会严重影响消化,所以A选项错误。
- 选项B,餐后30分钟 - 60分钟,食物已经开始在胃内初步消化,此时进行适当运动,既不会因运动过早影响消化,又能让身体得到锻炼,是比较合适的运动时间,所以B选项正确。
- 选项C,餐后60分钟 - 90分钟,虽然也可以运动,但相对来说时间偏长,在这个时间点才开始运动,可能会错过最佳的运动时机,而且如果进食量较大,此时可能还未完全消化,所以C选项不太合适。
- 选项D,餐后120分钟,时间过长,此时食物基本已经消化完毕,再进行运动对于促进消化的意义不大,所以D选项也不正确。