长跑后不可马上坐下休息,必须做:A. 深呼吸运动B. 整理运动C. 以上皆是D. 慢慢走动

本题考查长跑后的正确休息方式相关知识。解题思路是分析每个选项对于长跑后身体恢复的作用，判断是否都属于长跑后必须要做的事情。

• 选项A：深呼吸运动
  长跑时身体处于剧烈运动状态，呼吸频率加快且较浅。长跑后进行深呼吸运动，能够增加氧气的吸入量，帮助身体排出二氧化碳，使呼吸逐渐恢复到正常状态，让身体的氧气供应和代谢逐渐平稳，所以长跑后需要做深呼吸运动。
• 选项B：整理运动
  长跑过程中，肌肉一直处于紧张收缩状态，突然停止运动，会使血液在下肢淤积，影响血液循环，还可能导致肌肉酸痛、僵硬等情况。整理运动可以使身体从剧烈运动状态平稳过渡到安静状态，促进血液回流，缓解肌肉疲劳，减少运动损伤的发生，因此长跑后必须进行整理运动。
• 选项D：慢慢走动
  慢慢走动同样有助于促进血液循环，避免血液在下肢积聚，使身体各器官的功能逐渐恢复正常，也是长跑后合适的放松方式。

综合以上分析，深呼吸运动、整理运动和慢慢走动都是长跑后不可马上坐下休息时必须要做的，所以选项C“以上皆是”是正确的。