【单选题】运动前一餐的食物要求()。A. 体积大B. 密度小C. 易于消化吸收D. 以水果蔬菜为主

运动前一餐的食物要求易于消化吸收，这样可以确保身体能够快速地将食物转化为能量，同时避免在运动过程中出现消化不良或不适的情况。体积大、密度小或以水果蔬菜为主的食物虽然健康，但不一定适合运动前食用，因为它们可能需要更长的时间来消化。