无氧运动是使人的机体保持稳定状态的运动形式，它能够增强心肺功能，提高呼吸和循环系统的功能。A. 对B. 错

无氧运动是指在运动过程中，身体主要依靠无氧代谢途径来提供能量的运动形式。这种运动通常强度高、时间短，不能长时间维持。无氧运动主要通过提高肌肉力量和爆发力来改善身体素质，但对心肺功能的提升效果不如有氧运动显著。有氧运动才是能够显著增强心肺功能，提高呼吸和循环系统功能的运动形式。