有关肌力训练.以下说法正确的是A. 在肌力训练中,施加阻力是增强肌力的重要因素B. 肌肉的主动收缩才能改善或增强肌肉的力量C. 适当的训练会使肌肉产生疲劳D. 肌力训练可以增强肌肉耐力E. 以上都对

步骤 1：理解肌力训练的基本原理
肌力训练是指通过施加阻力来增强肌肉力量的训练方法。施加阻力是增强肌力的重要因素，因为阻力可以促使肌肉产生适应性变化，从而增强肌肉力量。
步骤 2：分析肌肉的主动收缩
肌肉的主动收缩是改善或增强肌肉力量的关键。通过主动收缩，肌肉可以产生力量，从而达到训练效果。
步骤 3：考虑适当的训练量
适当的训练量会使肌肉产生疲劳，这是肌肉适应性变化的一部分。适当的疲劳可以促使肌肉产生适应性变化，从而增强肌肉力量。
步骤 4：分析肌力训练对肌肉耐力的影响
肌力训练不仅可以增强肌肉力量，还可以增强肌肉耐力。通过持续的训练，肌肉可以适应更高的负荷，从而提高肌肉耐力。
步骤 5：综合分析
根据以上分析，可以得出结论：在肌力训练中，施加阻力是增强肌力的重要因素；肌肉的主动收缩才能改善或增强肌肉的力量；适当的训练会使肌肉产生疲劳；肌力训练可以增强肌肉耐力。因此，以上说法都正确。