5.关于打羽毛球防手腕受伤,下面说法正确的是:A. 在击球前,引拍要放松,击球瞬间才发力, 不要让手腕一直处于紧张状态。B. 在击球前,引拍要紧张,击球瞬间时发力, 不要让手腕一直处于放松状态。

在打羽毛球时，手腕的正确使用方法是关键，以避免受伤。在击球前，引拍时手腕应保持放松，这样可以减少手腕的紧张和压力，从而降低受伤的风险。击球瞬间，手腕才需要发力，以确保击球的准确性和力量。如果手腕在击球前一直保持紧张状态，会增加受伤的风险。