38、 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么？A. 强度大B. 安全、有效C. 动作变化丰富

健身健美操的首要原则是确保练习者在安全的环境下进行锻炼，同时确保锻炼的效果。这包括避免受伤、选择适合个人体能水平的运动强度和类型，以及确保锻炼能够达到预期的健康和健身效果。