整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段，其目的是消除疲劳，恢复体能，提高运动效果，使紧张的肌肉得到放松

整理活动是指在体育运动后所采用的一系列放松练习和按摩等恢复手段。这些活动的目的是帮助运动员或运动者消除运动后的疲劳，恢复体能，提高运动效果，同时使紧张的肌肉得到放松。通过这些活动，可以促进血液循环，加速乳酸等代谢产物的排出，减少肌肉的僵硬和疼痛，从而有助于身体的快速恢复和准备下一次的运动。