题目
有关学者把120~150次/min的心率,或最大摄氧量的40%~60%,称作身体锻炼生理负荷量的:()A. 科学标准B. 有效价值阈C. 重要指标
有关学者把120~150次/min的心率,或最大摄氧量的40%~60%,称作身体锻炼生理负荷量的:()
A. 科学标准
B. 有效价值阈
C. 重要指标
题目解答
答案
B. 有效价值阈
解析
身体锻炼的生理负荷量是指在运动过程中,身体所承受的生理负担。学者们通过研究发现,当心率在120~150次/分钟,或最大摄氧量的40%~60%时,是身体锻炼的一个有效价值阈。这个范围内的运动强度被认为能够有效提升身体素质,同时避免过度疲劳或损伤。