单选题 我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为:[['A.2-3千步当量', 'B.10-20千步当量', 'C.6-10千步当量', 'D.3-5千步当量', 'E.20-30千步当量']]

我国成年人身体活动指南建议成年人每日身体活动量为6-10千步当量。这个范围内的活动量有助于维持健康体重，改善心血管健康，增强肌肉力量和耐力，以及提高整体生活质量。这个建议是基于科学研究和健康专家的共识，旨在帮助成年人通过日常活动达到健康目标。